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ダヴィンチボディボードDVBB

ダヴィンチボディボード

ヨガ、ピラティスの要素を取り入れチューブを使って、効果的に短時間で行えるトレーニング。
無酸素運動と脂肪を燃やす有酸素運動、そして体幹トレーニングを融合した今までにない最新のトレーニングです。
ヨガ、ピラティスの良いところを取り入れて行えるポーズは無限大です。

DVBB BASIC(45分)

初めての方でも安心できる内容。全身を使って体を動かしていきます。自分自身で強度を調整しDVBBに慣れて楽しく行う内容です。

DVBB HEAT(45分)

アップテンポの曲に合わせて身体全身を使っていく有酸素運動、無酸素運動、体幹トレーニング、下半身強化、トータルボディメイクレッスン。

DVBB PILATES(45分)

ピラティスの胸式呼吸でインナーマッスルを鍛え、姿勢改善、猫背や肩こり腰痛などが解消されます。
DVBBの上でチューブを使うことで、より効果を実感。適度な筋肉がつき身体のラインが綺麗になります。

DVBB PELVIS(骨盤)

ヨガ、ピラティスの動きを中心に、DVBBで骨盤周辺の筋肉をほぐし鍛えていきます。
姿勢を整え痩せやすい身体を作り、下半身の血行やリンパの巡りを良くしていくレッスン。
初めてDVBBを行う方には安心して行えるクラスとなります。

ブレイクレティクスBreakletick

ブレイクレティクス

函館初導入のブレイクレティクス

ブレイクダンスとフィットネスが融合した新感覚フィットネス。各エクササイズに様々なバリエーションがあり、難易度を選択するとこができるため、初心者でもベテランでも一緒にトレーニングできます。
ダンスやアクロバットの知識は必要なく、ブレイクレティックスは体の機能を全てきたえます。スタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力アップ、ダンスのように常に音楽にあわせてうごくため、自分の限界を超えたモチベーション維持に繋がります。ビートに合わせて楽しくエクササイズ、究極の自重トレーニングで楽しくボディメイク

プライベートレッスン、グループレッスンも受付可能

岩盤ヨガBedrock Yoga

岩盤ヨガ

天然石の上で行う岩盤ヨガ。
42度~45度の高温の中で行うヨガは老廃物排出や血行促進によるデトックス効果が期待できます。身体を芯から温めデトックス効果、むくみ、美肌効果、リラックス効果が期待できます。汗をかきたい方、身体をほぐしたい方ににおすすめ

場所:函館パークホテル
住所:〒040-0032 北海道函館市新川町29-15
URL:http://park.e-tetora.com/

男性一人でも、ご夫婦でも、カップルでも、親子も参加可能となります。
男性と女性との間に仕切りがあるため、安心してヨガを受けることができます。
今まで男性の岩盤ヨガは女性と参加条件があるスタジオが多いですが、当店は男性一人でもOKです。
温かい環境で柔軟性アップ、怪我の予防、肩こり腰痛予防に効果的

【イベント開催日時】
・毎月2回 第2.4水曜日20時~

【予約】
・完全予約制 定員10名 HPよりご予約

【料金】
・チケット制(現金のみ)
・体験料 1,500円(税込)

・ドロップイン(1回券)2,700円(税込)
・2回(有効期限1カ月)4,600円(税込)
・3回(有効期限2か月)6,300円(税込)
・4回(有効期限2か月)8,000円(税込)
親子、兄弟、ご夫婦、カップルはチケット併用可能

【持ち物】
・バスタオルORヨガラグ フェイスタオル お水1ℓ ウエア、着替え
ヨガマット(ヨガマットがない場合はレンタル200円)事前にお知らせください。

【注意事項】
※初めてのお客様は20分前までにフロントロビーにてお待ちください。
※コロナ対策飛沫感染防止のため岩盤浴の中はマスク着用、私語厳禁となります。
※換気は15分毎にドアを開けます。
※ソーシャルディスタンスを保つため、定員10名となります。突然のキャンセルはお控え頂くようご協力お願いいたします。キャンセルは1時間前までお願いします。1時間経ってからはメールアカウントにてご連絡お願いいたします。
※岩盤浴は温度管理はできません(温度42度~45度)そのため大量の汗をかきます。体調の変化を感じたり、辛くなった場合はすぐに退出をし休息をお願いいたします。
※レッスン終了後,入浴する方は、2Fへ移動お願いいたします。
※施設内では一般のお客様もいますので、ご迷惑が掛からないようお願いいたします。

ヨガYOGA

BODY MAKE YOGA(上級者)

BODY MAKE YOGA(上級者)

太陽礼拝の動きをベースに、柔軟性の向上、筋力の向上を目的としたクラス。ヨガ上級者向けの内容です。

RELAX YOGA

RELAX YOGA

初めてヨガをする方、身体が硬くてヨガをすることに不安な方、一日の疲れを癒したい方、リラックス効果が期待できる腹式呼吸で呼吸を深め座位や寝ポーズを中心に行っていく運動強度が低い内容。リラックスヨガは現代人に必要なストレス解消や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

POWER YOGA

POWER YOGA

パワーヨガは、「太陽礼拝」のポーズを基本に、流れるように様々なポーズを展開させていきます。パワーヨガの重要なポイントの1つである「呼吸」。この呼吸と体の連動により、集中力を高め、また身体全身をダイナミックに動かすことにより、身体にメリハリをもたらし筋肉を太くせずに美しいボディラインが作れます。

INSIDE FLOW YOGA(限定)

INSIDE FLOW YOGA(限定)

インサイドフロー=時代の流れに合わせた進化系ヴィンヤサスタイル。
インサイドフローヨガはもともとドイツ系韓国人YOUNG HO KIMさんによって考案されたヨガ。新時代のヨガ、ヴィンヤサ2.0とも呼ばれるそのスタイルは、フロースタイルのようであり、ダンスのようで今までのヨガと似ているようでどれとも似ていないヨガ。音楽に合わせて繰り返し4拍吸って4拍吐くことをずっと繰り返すので、シンプルで呼吸に意識を持ちやすいのが特徴。
細かなアライメントは重視せず音楽とリズムに呼吸を合わせる。

※開催日は月によって変わります。
詳しくはお問い合わせください。

マッサージMASSAGE

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージ

センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインをゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉を緩めていくことにより、血流が促され、自律神経のバランスが整い、人間が本来持っている免疫力や自然治癒能力を高める効果があるとされています。
また、ストレッチを行いながら体をほぐしていくのもタイ古式マッサージの特徴の1つです。ストレッチを行うことにより柔軟性を高め、疲れがたまりにくい体に変えていきます。このため「二人でするヨガ」ともいわれます。
タイ古式マッサージを受けている時の脳内はアルファー波で満たされ、半覚半眠の状態になり、精神が安定し、心身ともにリラックスしていきます。タイ古式マッサージは「世界で一番気持ちいいマッサージ」ともいわれています。心と身体が解放されるのをきっと体感できます。

アロマオイルマッサージ

アロマオイルマッサージ

肌に潤いを与えるアロマオイルを使用しアロマの香でリラックス。
ゆっくりとしたマッサージでリラクゼーション効果は高く、強弱のある圧とロングスロークが特徴です。筋肉、リンパ、すべてに働きかけます。
しっかりした圧は硬くなった筋肉を緩め、そして柔らかくしていきます。またセロトニンという幸せホルモンを活性化、疲労回復効果を高めます

フェイシャルマッサージ

スキンケアアドバイザーによるオールハンドマッサージ。
ターンオーバーを正常に戻し、ワントーン明るいお肌にします。

料金PRICE

料金

体験レッスン料金

DVBB(45分) 2,000円
YOGA(60分) 1,500円

スタジオ料金

入会金 1,000円
事務手数料 3,000円
ドロップイン(スタジオレッスン1回) 2,700円
月額会員(月2回レッスン) 4,600円
月額会員(月3回レッスン) 6,300円
月額会員(月4回レッスン) 8,000円
月額会員(フルタイム 回数無制限)
30名限定
11,000円
追加料金(追加レッスン1回) 2,300円

マッサージ料金

タイ古式マッサージ 60分 4,300円
タイ古式マッサージ 90分 5,800円
アロマオイルトリートメント 60分(女性のみ) 5,500円
アロマオイルトリートメント 90分(女性のみ) 6,800円
アロマオイルトリートメント下半身のみ 30分 3,000円
アロマオイルトリートメント上半身のみ 30分 3,000円

※料金はすべて税込価格となります。

お問い合わせCONTACT

各種レッスンについてのお問い合わせは、下記よりお気軽にご相談ください。
※マッサージのご予約はホットペッパービューティーからお願いします。
※ご相談はお問い合わせフォームからお願いします。

Bodymake Studio Routine
営業時間:9:30~21:00
定休日:毎週木曜日・第2、第4日曜日・その他不定休
(定休日以外のお休みはトップページのお知らせ欄に告知いたします)